Vendosni të buzëqeshni

ata vendosin të buzëqeshenPas blerjes për disa gjëra për Krishtlindje në Costco [ngjashëm me Manor], unë buzëqeshja me një grua të moshës mesatare që sapo po hynte teksa shkova në parking. Gruaja më shikoi dhe më pyeti: "A janë njerëzit më të bukur se njerëzit jashtë?" Hmmm, mendova. "Nuk jam i sigurt," thashë, "por unë shpresoj se jam unë!" Dhjetori është një muaj plot tension. Përgatitjet për Krishtlindjet mund të na shqetësojnë dhe ta rejnë gjendjen tonë. Festimet, dekorimi i shtëpisë, letrat e biznesit, puna jashtë orarit, qëndrimi në linjë, bllokimi i trafikut dhe koha e familjes mund të kushtojnë shumë nerva dhe të na bëjnë të bezdisshëm. Pastaj doni të gjeni dhuratën e duhur për të gjithë në listë dhe të kuptoni përsëri, duke i dhënë një dhuratë mund të jetë shumë e shtrenjtë.

Çfarëdo që duhet të bëni, unë mendoj se ka diçka që mund t'i jepni të gjithëve që takoheni në këtë kohë të vitit dhe nuk ju kushton asgjë. Një ngatërresë! Një buzëqeshje është dhurata e përkryer për të gjithë njerëzit në të gjitha kulturat, në të gjitha gjuhët, të gjitha garat dhe të gjitha moshat. Ju mund t'ia jepni miqve, të afërmve, kolegëve të punës dhe të huajve. Ajo i përshtatet të gjithëve dhe e bën një burrë të duket më i ri dhe më tërheqës.

Një buzëqeshje është një dhuratë që është shumë e dobishme. Ai bën mirë me atë që jep buzëqeshjen dhe atë që e pranon atë. Hulumtimet tregojnë se qeshja mund të ndryshojë gjendjen shpirtërore, gjithashtu mund të zvogëlojë stresin, të nxisë sistemin imunitar dhe të ulë presionin e gjakut; Përveç kësaj, endorfina, analgjetikë natyrorë dhe serotonin mund të lirohen në trup.

Buzëqeshja është ngjitëse - në një mënyrë pozitive. Dr. Daniel Goleman, një psikolog dhe autor i librit Inteligjenca Sociale, shpjegon se një çelës për të kuptuar këtë fenomen janë qelizat nervore të quajtura neuronet pasqyruese. Të gjithë kemi neurone pasqyre. Goleman shkruan se puna e saj e vetme është "të njohësh një buzëqeshje dhe të na bëjë që ta kthejmë buzëqeshjen". Natyrisht, kjo vlen edhe për një ngacmim. Kështu që ne mund të zgjedhim. A do të preferonit që njerëzit të na shohin keq apo që të na buzëqeshin tek ne? A e dini se edhe një buzëqeshje e simuluar mund t'ju bëjë të ndiheni më të lumtur?

Edhe foshnjat mund të mësojnë diçka. Foshnja e porsalindur preferon një fytyrë të qeshur në një fytyrë neutrale. Bebet i tregojnë të afërmve të tyre një fytyrë të qeshur gëzimi dhe lumturie. Duke folur për foshnjat, çfarë ndodh me fëmijën që mishëron këtë sezon festiv? Jezusi erdhi te njerëzit kështu që ata kanë një arsye për të buzëqeshur. Para se të vinte, nuk kishte shpresë. Por në ditën e lindjes së tij ishte një festë e madhe. "Dhe menjëherë engjëllit iu bashkua një shumicë e ushtrisë qiellore, që lëvdonte Perëndinë, duke thënë: 'Lavdi Perëndisë në vendet më të larta dhe paqe mbi tokë njerëzve mbi të cilët Perëndia favore" (Luka 2,8-14).

Krishtlindja është një festë e gëzimit dhe buzëqeshjeve! Ju mund të dekoroni, të festoni, të blini, të këndoni dhe madje të kaloni kohë me familjen tuaj, por nëse nuk buzëqeshni atëherë nuk festoni me të vërtetë. Buzëqeshje! Ju patjetër mund të bëni atë. Nuk dëmtohet aspak! Nuk kushton jashtë orarit ose para. Është një dhuratë që kalon me gëzim dhe që ju kthen. Imagjinoni idenë se kur ne buzëqeshim me njerëz të tjerë, Jezusi gjithashtu buzëqesh tek ne.

Sugjerime se si ta zbatoni me sukses vendimin tonë

  • Bëhu i pari që buzëqesh kur ngrihesh në mëngjes, edhe kur askush nuk të sheh. Ajo përcakton melodinë e ditës.
  • Buzëqeshje në njerëzit që ju takojnë gjatë ditës, nëse ata buzëqeshje në ju apo jo. Mund të përcaktojë melodinë e ditës suaj.
  • Buzëqeshje para se ta përdorni telefonin. Ajo përcakton melodinë e tonit tuaj.
  • Buzëqesh kur dëgjon muzikën e Krishtlindjeve dhe mendon për lindjen e Krishtit. Ajo përcakton melodinë e jetës suaj shpirtërore.
  • Buzëqeshje para se të shkoni për të fjetur dhe falënderoj Perëndinë për gjërat e vogla që keni hasur gjatë ditës. Vendos melodinë për një gjumë më të mirë të natës.

nga Barbara Dahlgren


pdfVendosni të buzëqeshni